ေရေသာက္ျခင္းႏွင့္ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူး

၁။ ဦးေႏွာက္၏ ၇၅ ရာခိုင္ႏွုန္းကို ဖြဲ႔စည္းေထာက္ပံ့ေပးျခင္း။

၂။ ခႏၶာကိုယ္ အပူခ်ိန္ကို ထိန္းညွိေပးျခင္း။

၃။ ေသြး၏ ၈၃ ရာခိုင္ႏွုန္းကို ျပန္လည္ျဖည့္ဆည္းေပးျခင္း။

၄။ ၾကြက္သား ၏ ၇၅ ရာခုိင္ႏွုန္းကို ျပန္လည္ျဖည့္ဆည္းေပးျခင္း။

၅။ အရိုး၏ ၂၂ ရာခိုင္ႏွုန္းကို ဖြဲ႔စည္းေထာက္ပံ့ေပးျခင္း။

၆။ အစားအစာကို စြမ္းအင္အျဖစ္သုိ႔ ေျပာင္းလဲေပးျခင္း။

၇။ အဆိပ္အေတာက္ကို ဖယ္ရွားေပးျခင္း။

၈။ ခႏၶာကိုယ္မွ အဟာရဓာတ္မ်ား ဆြဲယူရန္ ေဆာင္ရြက္ေပးျခင္း။

၉။ အသက္ရွုရန္ ေအာက္ဆီဂ်င္ သန္႔ေအာင္ထုတ္ေပးျခင္း။

၁၀။ အရိုးအသား အခ်ိဳင့္အဆက္မ်ားကို သန္မာေစျခင္း။

၁၁။ ဆဲလ္ရွင္သန္ရန္ အဟာရႏွင့္ ေအာက္ဆီဂ်င္မ်ား သယ္ေဆာင္ ထားေပးျခင္း။

၁၂။ လုပ္ငန္းခြင္တြင္ လုပ္ေဆာင္ခ်က္တုိးျမင့္ေပးျခင္း။

၁၃။ ေခါင္းမူး၊ ေခါင္းကိုက္ သက္သာေစျခင္း။

၁၄။ ပင္ပန္း ႏြမ္းနယ္မွု သက္သာ၍ လန္းဆန္းေစျခင္း။

၁၅။ ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေလ်ာ့နည္းျခင္း။

၁၆။ အားကစားလုပ္လွ်င္ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ ျမင့္တင္ေစျခင္း။

၁၇။ ေက်ာက္ကပ္က်န္းမာေရး အေထာက္အပံ့ေပးျခင္း။

၁၈။ ပိုမို ငယ္ရြယ္၍ က်န္းမာေစေအာင္ ဖန္တီးေပးႏိုင္ျခင္း။ ---

Ref: medicfact

Aung Kham (TSJ team)

3:46 AM Share:

ငရဲက်ေၾကာင္း တရား(၁၀) ပါး

(၁) သနားညွာတာျခင္း ကင္းလ်က္ ေသြးစြန္းေသာလက္ျဖင့္ သူ႔အသက္ကိုသတ္ေလ့ရွိျခင္း။

(၂) ရြာ၌ျဖစ္ေစ ေတာ၌ျဖစ္ေစ သူ႔ဥစၥာကို ခိုးယူေလ့ရွိျခင္း။

(၃) မာတုရကၡိတ (အမိ ေစာင့္ေရွာက္ထားသူ) စေသာ မိန္းမ ဆယ္မ်ဳိးတို႔၌ ကာမျဖင့္ မွားယြင္းစြာ က်င့္ေလ့ရွိျခင္း။

(၄) ပရိသတ္အလယ္၌ တံစိုးလက္ေဆာင္ စေသာ လာဘ္အမိသေၾကာင့္မဟုတ္မမွန္ ေျပာေလ့ရွိျခင္း။

(၅) ညီညႊတ္သူမ်ား အခ်င္းခ်င္း ကြဲျပားေအာင္ ကုန္းေခ်ာစကား ေျပာၾကားတတ္ျခင္း။

(၆) သူတစ္ပါးတို႔၏ နားစပ္ခါးေစတတ္လ်က္ အမ်က္ထြက္ဖြယ္စကား ၾကမ္းတမ္းေသာ စကားကို ေျပာၾကားတတ္ျခင္း။

(၇) အက်ဳိးမဲ့ အခါမဲ့ တရားမဲ့ျဖစ္ေသာ ၿပိန္းဖ်င္းေသာ စကားကိုေျပာဆိုတတ္ျခင္း။

(၈) သူတစ္ပါးတို႔၏ စည္းစိမ္ဥစၥာ အေဆာက္အဦတို႔သည္ ငါ့ဥစၥာျဖစ္မူေကာင္းေလစြ စသည္ျဖင့္ သူတစ္ပါး ဥစၥာပစၥည္းကို ေရွးရႈႀကံစည္မႈအဘိဇၥ်ာစိတ္ အႀကံရွိျခင္း။

(၉) ဤသတၱဝါတို႔အား ဖမ္းဆီးသတ္ျဖတ္ ၾကပါေစ စသျဖင့္ ဖ်က္ဆီးလိုေသာစိတ္အႀကံရွိျခင္း။

(၁၀) လွဴဒါန္းပူေဇာ္ျခင္းသည္ အက်ဳိးမရွိ အစရွိသျဖင့္ မွားေသာအျမင္ရွိျခင္း။

Credit ဗုဒၵစာေပ

Post by minzarnitgi

Posted By Admin Team[NOM]

(email:newsofburma.myanmar@gmail.com)

10:02 PM Share:

တန္ဖိုးရွိေသာ လူ

"ေအာင္ျမင္ေသာ လူတစ္ေယာက္ျဖစ္ေအာင္ မၾကိဳးစားပါနဲ႔။ တန္ဖိုးရွိေသာ လူတစ္ေယာက္ ျဖစ္ေအာင္သာ ၾကိဳးစားပါ"

အိုင္းစတိုင္း၏ မရိုးႏိုင္ေသာ အဆိုအမိန္႔ 

12:03 PM Share:

သႀကား

သၾကားဆိုတာ ႀကံပင္ကလုပ္တာ ညိဳညိဳမဲမဲႀကီး

အဂၤလန္မွာ ကၽြန္ေတာ္ဘယ္အိမ္သြားသြား သၾကားကညိဳညိဳမဲမဲႀကီးေတြ

ခင္ဗ်ားတို႔လို "သၾကားကေဖြးေနတာပဲ"... ေဖြးတာေကာင္းမေနနဲ႔ အဲဒီထဲမွာ ေသတာေတြပါတယ္

အေရာင္ရွိတဲ့ႀကံကို အေရာင္ခၽြတ္ေဆးထည့္မွ အဲဒီလိုျဖဴတဲ့အေရာင္ထြက္မွာေပါ့

အဲဒီသၾကားေတြက အပြင့္ေလးေတြမဟုတ္ဘူး.. ထန္းလ်က္တံုးလို ခဲခဲႀကီးေတြ

အပြင့္ေလးေတြ လွလိုက္တာဆိုတာကလည္း အဲဒီလိုအပြင့္ျဖစ္ေအာင္ ဓာတုေဆးေတြထည့္ရပါတယ္

ကၽြန္ေတာ္တို႔က အေရာင္ရွိရင္ အေရာင္ခၽြတ္စားၾကတယ္

အေရာင္မရွိတဲ့ပစၥည္းက်ေတာ့ အေရာင္ဆိုးစားၾကတယ္.. လွ်ာေလးေတြကိုရဲလို႔၊ လက္ေတြလည္း ေနာက္ေန႔ေတြအထိ ရဲရဲႀကီးက်န္ခဲ့တယ္

လက္မွာ ဒီေလာက္ေတာင္အေရာင္က်န္ခဲ့မွေတာ့ ဗိုက္ထဲမွာ အေရာင္ေတြဘယ္ေလာက္ရွိေနမလဲ------ ကာတြန္းဆရာေအာ္ပီက်ယ္ (အသိပညာျဖင့္ေမာင္းႏွင္ေသာမွ ေကာက္ႏႈတ္ခ်က္)

9:14 PM Share:

ကုိယ္က်ိဳး စြန္႔သူ

ကုိယ္က်ဳိးကုိ စြန္႔၍ သူတစ္ပါးအက်ဳိးကုိ ေဆာင္ရြက္သူအတြက္

ေဆြမ်ဳိး မလုိေတာ့ပါ၊ ပူပန္မည့္သူေတြ အလွ်ဳိအလွ်ဳိ ေပၚလာလိမ့္မည္။

(မင္းသိခၤ)။

12:48 AM Share:

ႀကီးပြားတုိးတတ္ခ်င္လွ်င္

ေမး။ ။ အရွင္ဘုရား တပည့္ေတာ္ႀကီးပြားခ်မ္းသာေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္လုပ္ စည္းစိမ္ဥစၥာ မတိုးတတ္ဘဲ ျဖစ္ေနပါတယ္။ အဲဒါ ဘယ္လိုျပဳလုပ္ရပါမလဲဘုရား။

ေျဖ။ ။ ႀကီးပြားတိုးတတ္ခ်င္ပါက

၁။ မိမိရရွိေသာ ပစၥည္းဥစၥာတို႔ျဖင့္ မိဘတုိ႔အား ရိုေသစြာျပဳစုေကၽြးေမြးပါ။ အဲဒီအခါ မိဘေတြက ငါတို႔သားသမီးေလး က်န္းမာခ်မ္းသာပါေစလို႔ ေမတၱာစစ္မွန္ျဖင့္ ဆုေပးၾကလိမ့္မယ္။ အဲဒီေမတၱာအက်ိဳးေၾကာင့္ စည္းစိမ္ဥစၥာမ်ား တိုးပြားလိမ့္မယ္။

၂။ မိမိရရွိေသာ ပစၥည္းဥစၥာတို႔ျဖင့္ သားသမီး၊ လက္ေအာက္ငယ္သား အလုပ္သမားမ်ားကုိ ရိုေသစြာျပဳစုေကၽြးေမြးပါ။ အဲဒီအခါ သူတို႔ေတြက က်န္းမာခ်မ္းသာပါေစလို႔ ေမတၱာစစ္မွန္ျဖင့္ ဆုေပးၾကလိမ့္မယ္။ အဲဒီေမတၱာအက်ိဳးေၾကာင့္ စည္းစိမ္ဥစၥာမ်ား တိုးပြားလိမ့္မယ္။

၃။ မိမိရရွိေသာ ပစၥည္းဥစၥာတို႔ျဖင့္ မိမိရဲ႕လုပ္ငန္းရွင္မ်ားကုိ ရိုေသစြာျပဳစုေကၽြးေမြးပါ။ အဲဒီအခါ သူတို႔ေတြက က်န္းမာခ်မ္းသာပါေစလို႔ ေမတၱာစစ္မွန္ျဖင့္ ဆုေပးၾကလိမ့္မယ္။ အဲဒီေမတၱာအက်ိဳးေၾကာင့္ စည္းစိမ္ဥစၥာမ်ား တိုးပြားလိမ့္မယ္။

၄။ မိမိရရွိေသာ ပစၥည္းဥစၥာတို႔ျဖင့္ မိရိုဖလာကုိးကြယ္လာတဲ့ နတ္ေဒ၀ါမ်ားကုိ ရိုေသစြာျပဳစုေကၽြးေမြးပါ။ အဲဒီအခါ သူတို႔ေတြက က်န္းမာခ်မ္းသာပါေစလို႔ ေမတၱာစစ္မွန္ျဖင့္ ဆုေပးၾကလိမ့္မယ္။ အဲဒီေမတၱာအက်ိဳးေၾကာင့္ စည္းစိမ္ဥစၥာမ်ား တိုးပြားလိမ့္မယ္။

၅။ မိမိရရွိေသာ ပစၥည္းဥစၥာတို႔ျဖင့္ ျမင့္ျမတ္တဲ့ရဟန္းသာမေဏမ်ားကုိ ရိုေသစြာျပဳစုေကၽြးေမြးပါ။ အဲဒီအခါ သူတို႔ေတြက က်န္းမာခ်မ္းသာပါေစလို႔ ေမတၱာစစ္မွန္ျဖင့္ ဆုေပးၾကလိမ့္မယ္။ အဲဒီေမတၱာအက်ိဳးေၾကာင့္ စည္းစိမ္ဥစၥာမ်ား တိုးပြားလိမ့္မယ္။

အထက္ပါ အဂၤါ(၅)ခ်က္နဲ႔ ျပည့္စံုသူသည္ မည္သည့္အခါမွ ဆင္းရဲျခင္းမရွိဘဲ ႀကီးပြားတိုးတတ္ ေနပါလိမ့္မည္။ (အံ၊ ၂၊ ၆၇)

အရွင္ေကာမလ ဆန္နီေနမင္း

12:09 AM Share: